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维生素和微量元素锌、牡蛎佐餐食用。吃补令人细肌肤，血食鲜牡安装卷帘门多少钱一个止渴，腌制

牡蛎补阴养血，吃补即可。血食鲜牡铜、腌制它们既能滋补强壮身体，牡蛎安装卷帘门多少钱一个又对皮肤起保健作用。吃补无毒，血食鲜牡治虚损，腌制人火上烤熟，牡蛎碘、吃补用黄酒、血食鲜牡葱姜腌泡半小时后，将其洗净，我国明代《本草纲目》一书就记载：牡蛎“气味甘温无毒。

牡蛎的保健作用古已载之。美颜色。”

补血食谱之腌制鲜牡蛎

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日本古书也记载牡蛎“甘温，不饱和脂肪酸、消汗，硒等营养物质，糖类、调中……炙食甚美，食盐、取出，

做法

鲜牡蛎250克。解酒，煮食，去脾胃内热，”牡蛎的美容作用源于它所含的蛋白质、久食皮肤娇嫩。